Hľadáte efektívny prístroj na precvičenie celého tela? Navyše vďaka malým rozmerom a nízkej hmotnosti získate skvele skladný posilňovací stroj, ktorý si jednoducho pribalíte kamkoľvek so sebou!

Precvičte účinne celé telo! Hlavná časť je guma, ktorá umožní príjemné a plynulé cvičenie. Cviky s týmto prístrojom spočívajú v naťahovaní a povoľovaní gumy, pri ktorom trénuje jednotlivé časti tela.

Cvičenie s expandérom je jednoduché a zvládne ho aj začiatočník.

Výhody expandéra:

• efektívne a plynulé cvičenie
• žiadne zdĺhavé nastavovanie
• precvičenie mnohých svalových partií
• možnosť vykonávať niekoľko druhov cvikov
• nízká hmotnosť
• malé rozmery

Typy cvičenia :

V STOJI:

• Nohy vložte do strmeňov, postavte sa rovno, oboma rukami chyťte madlá a naťahujte ich hore smerom k hrudi.

V SEDE:

• Nohy vložte do strmeňov, sadnite si na podložku. Uchopte oboma rukami madlá a naťahujte smerom k hrudi.

V LEŽE:

• Položte sa na chrbát na podložku, nohy vložte do strmeňov a zdvihnite ich pokrčené v kolenách. Madlá držte v úrovni brucha a nohy prepínajte v kolenách.

V LEŽE po druhé:

• Položte sa na chrbát na podložku, vložte nohy do strmeňov, uchopte oboma rukami madlá a priťahujte sa z ľahu do sedu.

Detailný popis:

• materiál: pena, guma, plast
• rozmery: 26 cm x 13 cm
• dĺžka gumy od zeme: cca 66 cm
• šírka madla: 25 cm
• farba: modrá

Obsah balenia:

• 1x Posilňovací expandér